Performer avec clarté et maîtrise émotionnelle
Accompagnements personnalisés en préparation mentale
En quoi ça consiste ?
Des techniques destinées aux personnes qui souhaitent améliorer leur performance, mieux gérer leurs émotions et réussir des échéances importantes.
Elle s’adresse à celles et ceux qui veulent rester efficaces, lucides et confiants, dans des contextes exigeants.
La préparation mentale apporte aux clients confiance, maîtrise émotionnelle et concentration pour performer et réussir leurs échéances.
Pour qui ?
Les bénéfices
À quoi sert la préparation mentale ?
La préparation mentale permet de développer la maîtrise émotionnelle, la concentration et la confiance, afin de donner le meilleur de soi lors des moments clés.
Elle vise à renforcer la stabilité mentale pour performer durablement, sans s’épuiser.
La préparation mentale vous aide à :
Mieux gérer le stress et la pression
Renforcer concentration et focus
Développer confiance et lucidité
Réguler vos émotions face aux enjeux
Aborder les échéances avec calme et efficacité
Pour qui est faite la préparation mentale ?
La préparation mentale s’adresse notamment à :
Des professionnels confrontés à des échéances importantes (présentations, examens, décisions, objectifs)
Des sportifs, amateurs ou confirmés
Des personnes souhaitant mieux gérer leurs émotions dans des contextes à enjeu
Toute personne cherchant à performer avec stabilité et sérénité
Mon approche de la préparation mentale
Coach de vie et préparateur mental, je propose une approche structurée, personnalisée et orientée résultats.
Mon parcours d’ingénieur et de chef de projet m’a appris à gérer la pression, les responsabilités et les délais, tout en restant lucide et efficace.
Mon accompagnement repose sur :
Une compréhension fine de vos enjeux et échéances
Des outils concrets issus de la préparation mentale
Un travail progressif sur la gestion des émotions
Une mise en pratique directe dans votre quotidien
Comment se déroule un accompagnement en préparation mentale ?
La préparation mentale se déroule en séances individuelles, en présentiel ou à distance.
Chaque séance comprend :
L’analyse de vos situations à enjeu
Un travail sur vos pensées, émotions et réactions
Des exercices de concentration, visualisation et régulation émotionnelle
Des stratégies mentales applicables immédiatement
L’accompagnement peut être ponctuel (préparation d’une échéance précise) ou s’inscrire dans un suivi sur plusieurs semaines, pour des résultats durables.
Les bénéfices de la préparation mentale
Grâce à la préparation mentale, vous pourrez :
Gérer le stress et la pression avec plus de calme
Renforcer votre concentration et votre focus
Gagner en confiance face aux enjeux
Performer avec stabilité émotionnelle
Aborder les échéances avec clarté et efficacité
Préparation mentale : se préparer autrement
Choisir la préparation mentale, c’est décider de ne plus subir la pression, mais d’apprendre à la gérer pour en faire un levier de performance.
👉 Je vous propose une séance découverte, pour faire le point sur vos objectifs et vos échéances à venir.
Préparation mentale
Objectif
Optimiser vos performances, gérer le stress et développer votre résilience.
Pour qui ?
Professionnels, sportifs ou toute personne souhaitant mieux gérer pression, anxiété et transitions.
Contenu
Techniques de concentration, visualisation et gestion du stress
Exercices pour renforcer confiance et résilience
Outils pratiques pour appliquer au quotidien
Suivi individualisé pour mesurer les progrès
Bénéfices
Améliorer performance et clarté mentale
Mieux gérer stress et pression
Renforcer confiance et motivation
Développer des habitudes durables pour votre bien-être
Grâce à New Wind Coaching, j'ai retrouvé calme et clarté dans ma vie quotidienne.
Marie L.
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